Wir gehen in die Planung für's nächste Jahr -
Trag dir den 09.05.2026 ein, es wird noch besser, cooler & informativer als dieses Jahr!
Vormittags
in der Aula
Unsere Expertinnen gehen in den moderierten Austausch.
Womanhood
Keynote: Dr. Michaela Fischbach
Paneltalk: Dr. Michaela Fischbach, Julie-May Giamaica,
Mascha Korotkov, Dr. Kristin Baumann
Pregnancy
Keynote: Anja Lehnertz
Paneltalk: Anja Lehnertz, Janina Merzhäuser
Natascha Focke, Nina Mussman
Motherhood
Keynote: Carolin Braun
Paneltalk: Carolin Braun, Sabina Florian,
Paulina Köpp, Sophie Jayasinghe
Menopause
Keynote:
Paneltalk: Dr. Nicole Maria Deutrich, Beatrice Aretz
Karin Horchler, Astrid Müller
Nachmittags
im Schauplatz
"Restoratives Yoga" mit Sophie
Finde zurück zu deiner inneren Balance und entdecke die Stille in dir – inmitten der Hektik des Alltags. Lass den Stress und die Sorgen hinter dir und öffne dein Herz für die wohltuende Kraft des "Restorative Yoga". In dieser sanften, meditativen Praxis laden wir dich ein, in einen Zustand der tiefen Entspannung einzutauchen, der Körper und Geist harmonisch vereint.
"Schulmedizin und alternative Medizin: Wenn zwei Welten aufeinanderprallen" mit Nicole
InformationAls Gründerin von Pancha, einem Health-Tech-Startup, setzt Nicole sich für die Integration alternativer und komplementärer Medizin im Gesundheitssystem ein. Die Plattform bietet Menschen mit langanhaltenden oder schwer einzuordnenden Beschwerden Orientierung und Zugang zu qualifizierten und vertrauenswürdigen Expert*innen aus verschiedenen Heilrichtungen.
"Hypnobirthing Deep Dive" mit Janina
Hypnobirthing erlaubt es Frauen mit Selbsthypnose und Achtsamkeit einen einfachen und zugleich individuellen Weg in Entspannung und ermöglicht die Erfahrung von Hingabe und bewusstem Loslassen, statt Widerstand und Ohnmacht, sodass die Geburt als etwas positives, schönes und kraftvolles erlebt wird.
Familien sollen sich gern an die Geburt erinnern, es soll sie für ihr Leben liebevoll und stark verbinden. Dieser Workshop ist der ideale Einstieg in eine Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing, der dich erkennen lässt: Geburt ist etwas wundervolles.
"Get in Touch with your inner Goddess" mit Julie-May
"Was wäre, wenn ich mich wohl und sicher in meiner Weiblichkeit fühle?" "Wer bin ich, wenn ich meine innere Göttin zeige und auslebe?" Das sind Fragen, die dieser Workshop beantworten wird. Eine Womb-Meditation bringt dich ins fühlen und erlaubt dir, dich mit dem Kern deiner Weiblichkeit zu verbinden. Zur Integration und zum Abschluss des Workshops wird eine intuitive Körperübung angeboten.
Nachmittags
im kleinen
Theater
Lesung aus "Hormonchaos" mit Astrid
Das Buch "Hormonchaos: Viele Symptome – eine Ursache" von Astrid Müller thematisiert die vielfältigen Auswirkungen von Hormonmangel auf die Gesundheit. Anhand einfühlsamer Berichte von Betroffenen und fundierter medizinischer Hintergründe wird aufgezeigt, wie Symptome wie chronische Erschöpfung, Schlafstörungen, Depressionen, unerklärliche Entzündungen und Gewichtszunahme mit hormonellen Ungleichgewichten zusammenhängen können. Das Buch betont die Bedeutung natürlicher, bioidentischer Hormone als schonende Behandlungsmethode, um das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und somit das Wohlbefinden zu steigern. Es bietet sowohl persönliche Geschichten als auch fachliche Beiträge von Experten, um Leserinnen und Leser für das Thema Hormongesundheit zu sensibilisieren und ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie ihre Symptome erkennen und behandeln können.
"Tantra Deep Dive" mit Mascha
Erlebe deine Sinne und deine Sinnlichkeit neu. Komm bei dir an und erlaube dir, loszulassen.
"Schluss mit Selbstausbeutung" mit Sabina
​
"Schluss mit Selbstausbeutung" mit Sabina
Es erwartet dich ein inspirierender und gleichzeitig praxisnaher Workshop über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft übersehen wird: die Selbst-Ausbeutung. Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf die Ursachen dieses Verhaltens und klären darüber auf, welche Auswirkungen es auf deine körperliche und mentale Gesundheit haben kann. Du erfährst, wie du den Kreislauf durchbrichst, deine Ressourcen schützt und Selfcare auf das nächste Level bringst. Mit klaren Strategien und praktischen Impulsen kannst du lernen, Grenzen bewusst zu setzen, stressbedingten Folgen vorzubeugen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Workshop ist für dich, wenn du bereit bist, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zur Priorität zu machen.
Nachmittags
auf der kleinen
Bühne
"Endometriose: Schmerzen lindern mit der EndoLEBE-Methode" mit Nina
Lass dein Leben nicht länger von Schmerzen bestimmen und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Ich zeige dir, wie du durch gezielte Beckenboden-Bewegung, optimale Ernährung, Stressreduktion und einer positiven Einstellung deinem Körper zu mehr Balance verhelfen kannst. Gemeinsam beleuchten wir praktische Schritte um chronische Entzündungen zu reduzieren und deine Lebensqualität zu steigern - für einen schmerzfreieren Alltag und mehr Lebensfreude.
"Navigieren durch die Wechseljahre - Wissen, das stärkt!"
mit Beatrice
Die Wechseljahre stellen neben Pubertät und Schwangerschaft die einschneidendste hormonelle Umstellung im Leben einer Frau dar. Obwohl die Forschung zur Menopause noch lückenhaft ist, gibt es wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. Was passiert im Körper? Wie können Beschwerden behandelt werden? Was hilft wirklich? Was wirkt die Hormonersatztherapie und wo sind ihre Grenzen? Wie beeinflusst Ernährung, Sport und Schlaf die Menopause? Kann man schon in jungen Jahren vorbeugen? Wir stellen die wichtigsten Erkenntnisse vor – klar, verständlich und mit Antworten auf die zentralen Fragen.